中原焦点团队 刘晓飞坚持分享第1104天 焦点网络中十期

      今天晚上听了一段张萌老师的微课，对于时间管理又有了一些新的认识。

    我经常会把时间浪费掉，只要工作完成以后就开始放松自己，认为自己已经很辛苦了，需要按照自己的意愿休息。那我就是喜欢扣手机：看看视频，刷刷微信……不知不觉时间就溜走了。

    张萌老师说她每天五点早起，四分之三的时间用来阅读，每年可以读100-300本书，四分之一的时间用来写作。写作时会给自己限定每个单位时间必须写多少字，这样长期坚持下来，就轻松地超越了过去的自己。

    我也立个目标，坚持执行：

1.每天读书5页

2.背一首古诗

3.冥想5分钟。