认识你的价值观

葩葩君聊心理，每天和你聊一个心理学小知识。

今天我想聊的是价值观。

价值观影响了我们的选择，引导着我们的行为。它的深层次隐藏的事，需求和动机。人有一个理想中的自我。为了达到这这个理想自我。人有权力动机，成就动机，被人接纳动机等等。为了满足自己的这些动机。就会采取行为。帮助自己达到这种内外的平衡。人也有内外一致性的这种需求。我想到我自己这半年多时间以来，为了自我的成长，为了了解自己，为了换工作所做出的这些努力。我根本不想在闲暇时间去玩儿，而是把很多的时间放在探索自己，本来可能性的这个方面上。句话叫不疯魔不成活。对有些人来说太折腾让他活不下去。而对于另外一些人说，不折腾让他活不下去。这里面的差别就是价值观来决定的。

价值观是人很深层次的部分，他甚至不为人，自己说清楚的。但是我们在生活中，随时随地，每时每刻都在运动中我们的价值观。比如你会选择什么样的人做你的朋友，比如说买东西的时候你会选择什么样的产品。往大了说你想过什么样的人生？你会选择什么职业？会选择同什么样的人在一起？这都是价值观起着主导作用的。

那么人怎么来了解自己的价值呢？心理学当中提供了很多的量表，来帮助我们测试自己的价值观，除此以外，这里还提供一种方法。就是写日记。这一天当中发生了什么特别的事情让你印象深刻。让你心情好或是不好。又或者做了什么样的事情，让你觉得特别有成就感幸福感和快乐。价值观是一种很抽象的东西，我们没有办法很轻易的发现它，他的表现可以是情感和态度。所以通过情感和态度，可以帮助我们发现自己的价值观。

价值观是怎样形成的？它可以改变吗？一般来说价值观的形成和一个人的基因以及他从小所处的生长环境有很大的关系。成年之后的价值观几乎很难改变。但也但这也不是说一定无法改变，有研究表明，虽然价值观引导着行为，但是也可以反向通过行为来改变价值观。

和价值观对我们每个人有什么样的意义呢？那也就太重要了。苏格拉底在几千年前就说要认识你自己。这个认识你自己很大程度上就是认识你的价值观。越了解自己的人，在人生重大选择面前，越能坚定的指出自己想要什么。而基于价值观选择的职业伴侣，也会给我们带来更持久的幸福感。

从今天开始好好认识你自己，认识你的价值观吧！