《保持自信》读书收获

2019-03-31

上次的收获

    上次活动时，我上火得了口腔溃疡。读书会上读的都比以前少了，疼的要命，不过我没打针，没吃药，也没吃B2，参加完读书会之后，没管它，过几天它自己慢慢就好了。学TA真神奇啊！哈哈！

“11”型关系

    本次读书会上提到了所谓的“A”型关系。简单说，就是两个人“共生”在一起，谁也离不开谁，离开了一方另一方就不能生活。但是这样的关系中有很多的“游戏”。两个人并不幸福，相互折磨。书中有个很典型的例子，约翰想去希腊看雅典古城遗址而朱迪想去澳大利亚看三十年没有见面的兄弟姐妹，最后，两个人选择了“中间性”的方案：去阿拉斯加度假。看似是两个人都做出了妥协，但其实都得不到满足。书中提到了很多有助于打破A型关系，建立既有连接又相互独立的健康的“H”型关系。

    而我发现自己的关系既不是“A”型的又不是“H”型的更像是"11"型的。自己有一个想法，就是希望能够让一些外国人能够参加英文线上的读书活动，这样一群中国人在说英语的时候就不会觉得尴尬。但是我又担心会遭到反对，会不被理解，被打击，索性就不告诉别人，自己想到就去做了。后来，发现自己聊的那些老外，都不愿意学习TA，就想着去玩。我给他们介绍了好多，但是他们好像都不感兴趣。

    在读书会上我说出自己的想法后，对自己有了更深的认识。在活动发起人的提醒下，我才意识到自己竟然没想到要和发起人商量过想法。也没有考虑自己的行为对他人的影响。一直以来自己好像并未有意识的要和他人建立联系。所以，我觉得自己的关系类型更像是“11”型关系。我觉得习惯养成很难改变。但是在这个读书小组里面我说出自己想法后，并没有得到说教、否定、批评，大家试图理解我的想法，并且帮助我去分析自己的想法，而不是说教。

    比如说，大家的反馈让我意识到，我的上述行为是基于两个假设的：第一个，中国人在一起说英语时会觉得尴尬。第二个，他们不来学习是不上进的，我应该去劝劝他们。关于第一个假设可能并不成立，并不一定是我想的那样，可能只是我自己觉得尴尬，大家并不是这么想的。所以，我可以去试图觉察和处理我的这样的尴尬。关于第二个假设，书上提到，如果自己有强烈的欲望想帮助其他人解决问题，去拯救其他人..... 那么应该想一想，这是谁的事。或许，他们不“上进”，并不是他们的问题，而是，我把他们的行为定义为荒废光阴。把他们看成不上进的人。

    我想要改变。本书说到，改变需要能量，而能量源自他人，我在读书小组里得到了大家的关心、支持和澄清，我觉得这就是书中提到的能量。

对“安抚”的新的理解

    安抚这个概念听了好多遍，但是对这个概念理解比较模糊。在我的脑海里，大概就把安抚等同于说好听的话，夸奖别人。今天又对这个词又有了不一样的理解。在活动结束照相的时候，有个书友轻轻地拍了我的后背，示意我往前靠。在那一瞬间，我感觉自己特别舒适，特别踏实的感觉。虽然这次活动时我们的交流并不多。活动收尾时的这轻轻的一拍，让我瞬间觉得在她面前更自然，更放松了。现在我觉得，安抚不仅仅是体现在语言层面上，非语言层面的安抚也很重要。

结语

    哎呀，又叨叨那么多，一不小心又暴露了自己“要快”的驱力，哈哈。