情绪不对，那就唱出来！

  不知道各位有没有发现，就是当一个人情绪不稳定的时候，大声喊出来会让自己顿时抒怀不少？别人不知道，反正我是。可是这没事儿大声喊，邻居听到，还以为干嘛呢，所以，我就将压力化为动力，我唱歌，只要不是唱的忒难听，应该就没事儿吧？就这样，在这个时候，我就足足唱了俩个小时，才让心情平复，效果确实好不少，至少，现在还可以。

  心情不好，别压抑，适当调整一下，压抑的内心积攒过度对自己的身体影响颇大，所以，别压抑，该大声喊出来就喊出来，要是担心扰民的话，就唱歌，唱一些欢快的歌，效果也是不错！