【静静日记】第348篇：感恩第88天～在你的眼前实现

5月11日

希望《魔力》为我们打开全新的世界，为生命带来喜乐！

魔力练习事项22～在你的眼前实现

1，重复感恩的练习第一天的内容：数算恩福

早起的第一件事，列出你生命中，值得感恩的十件恩福；写下每一项感恩的理由；默读或者大声念出你写的感恩项，在读完每一项之后重复三遍魔咒：谢谢，谢谢，谢谢。然后尽最大努力体会心中的感激之情。

2，在今天开始的时候，写下十件最想要完成的心愿

将写在纸上的心愿从头到尾读上一遍，每读完一条愿望，花上一分钟想象自己已经实现了这个愿望，体会此时此刻心中的感恩之情。

今天将这张愿望清单随身装在衣服口袋里。一天之内要拿出这张纸至少两次，并将你的愿望从头到尾读一遍，仔细体会内心的感恩情绪。

3，在入睡前用手握住感恩石，回忆一天中所发生最美好的事，为今天所发生的最美好的事，念出魔咒：谢谢。

数算我的恩福

1，我万分幸运并深深地感恩，母亲节陪着爸爸、妈妈、婆婆和家里人一起吃饭，有父母并能陪伴身边，是非常幸福的事情，谢谢，谢谢，谢谢！

2，我万分幸运并深深地感恩，遇到周老师重新点燃了女儿学习的热情，谢谢，谢谢，谢谢！

3，我万分幸运并深深地感恩，晚上女儿陪我散步，我们一起聊聊天，有女儿真好，谢谢，谢谢，谢谢！

4，我万分幸运并深深地感恩，与好友丽娇进行了深度的沟通，我们在单位是好搭档，现在也有很多共同的话题，有很多的梦想，身边有这样的好友是一件幸事，谢谢，谢谢，谢谢！

5，我万分幸运并深深地感恩，来到郑西一中陪读，虽然离家比较远，但这里的风景非常好，谢谢，谢谢，谢谢！

6，我万分幸运并深深地感恩，早上上班坐过了站，遇到了一位好心的姑娘，带着我去到了地铁口，让我也看到了城市不一样的风景，热闹的广场早晨那么的安静，谢谢，谢谢，谢谢！

7，我万分幸运并深深地感恩，江同学对我的认可和邀请，虽然暂时和他没有业务上的合作，但是有这样的朋友的认可，让我看到了自身的更多的闪光点和价值，谢谢，谢谢，谢谢！

8，我万分幸运并深深地感恩。晚上吃的烙馍卷菜非常家常，但很好吃，简单的幸福，谢谢，谢谢，谢谢！

9，我万分幸运并深深感恩，看着女儿从学校开心出来，路程的辛苦烟消云散，谢谢，谢谢， 谢谢！

10，我万分幸运并深深地感恩，来到我生命中所有的金钱和福报，谢谢，谢谢，谢谢！

我是日记星球72号星宝宝张静，欢迎你加入我们，一起通过写日记成长蜕变！