缓解咳嗽喝止咳粥6-冰糖银耳枣梨粥

原料：银耳10克，红枣20克，雪梨1个，粳米100克，冰糖适量。

做法：银耳放入水中，泡发，去蒂，撕碎；红枣洗净，去核；雪梨洗净，去核，切丁。锅中倒入适量水，加粳米、银耳、红枣熬煮成粥，放入雪梨、冰糖继续煮至入味即可。

功效：冰糖银耳枣梨粥有润肺止咳的功效。粥中的银耳滋阴止咳、润肺化痰、润肠开胃，不仅对支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽有效，还对中老年和高血压、动脉硬化以及大便燥结者有良好的保健作用。