冰山百篇之四十三

【事件】

晚上回家听说狗拉屎拉尿在房间里

【行为、语言、情绪】

质问、指责、埋怨孩子，非常惊讶、气愤

【感受】

生气、沮丧

【想法 、信念、观点】

1，这一切的始作俑者肯定就是儿子；

2，儿子就是屡教不改，真是让人抓狂；

3，发生这样的事情，儿子必须承担后果，做好善后，；

4，儿子要养小狗但又不关心、照顾好它，真是让人不可理解；

5，不管怎样，我是不会帮忙的；

【期待】

对自己的期待：

做好情绪管理、有问题思维、善于应变、能够尊重和接纳孩子

对儿子的期待：

做事考虑后果、勇于承担责任、不要光说不练；

猜测儿子对自己的期待：

爸爸能够多尊重、接纳、理解他；

【渴望】

尊重、接纳、认可、信任、安全、爱

【自我生命力】

爱、价值感、安全感、联结能力偏低

【对自己说的三句话】

1，事情已经发生，抱怨没有任何用；

2，“祸乎福所兮”，这是一件糟糕的事情，同时也是一次机会；

3 ，我已做得足够好了，我也不是万能的；

【做一件事】

同孩子一起来收拾。