最后60天的规划

2018-11-01  本文已影响9人  梨花兼着芭蕉

意识里更文得满一千字,所以反倒放缓了更文的步子。只是在日记本上恣意书写小情小绪。这样做,总隐隐觉得有什么事没完成。今天突然想通了,其实字数并没有那么重要,更文的习惯才是重点。

所以,鉴于2018年前十个月的一事无成,剩下的60天来规划一下。

一,作息规律(早起早睡)

        5:30(起床)

        12:30——1:30(午休)

        10:30(入睡)

      (周日可适当晚起)

二,护肤

        早晚各一次(每天)

        面膜            (2次/周)

三,健身

        压背          (每天中午)

        拉伸          (每天随机)

        去健身房  (4次/每周,瑜伽、舞蹈                                    各两次)

四,学习

  1、 阅读书目(这是我最喜欢规划的):

        10本李欣频的书

      《十四堂人生创意课》(1——3)

      《私房创意能源库》

      《旅行创意学》

      《人生变局创意学》

      《十堂量子创意课》

      《打造创意版的自己》

      《创意启蒙之旅》

      《心灵蜕变之旅》

这些书大致6天一本,先浏览一遍,如果必要可以反复阅读。

    2、  专业提升:

          晨读《实用普通话》  (每天早晨)

          阅读一篇诗词分析      (每天)

    3、兴趣

          音频《思维导图》        (每天碎片)

五,修行

          冥想十分钟                    (每日晨起)

六,旅行(估计没有)

七,休闲娱乐(偶尔追剧)

能将以上前五大块做好就是2018年的最大收获。

其余的事情相机而动。

       

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