生活随想｜关于自律，情绪和成长

1.关于自律

最近在减肥，准确地来说我每年都在减肥，尤其是在夏天的这个季节。本以为在夏天因天气炎热影响食欲，所以最容易减下去，然而每年都没有减到既定的目标。

减肥是一件需要高度自律的事情，管住嘴迈开腿这简单的六个字如果没有持之以恒的自律行为支撑，减肥简直天方夜谭。很不幸自律基本上与我无缘，我是一个非常不自律的人，用现在的网络名词来说形容就是摆烂。

我的前半生一直被摆烂的心态所支配，但是我最近开始思考自律这件事。也许随着年龄的增长的不仅仅是体重，心智也增长了些吧。

我开始明白自己的人生需要自己成全，其他人无能为力。

想要自己成为优秀的人，想想是没有用的，要靠自律的行为来成全。学识不够那就坚持每天读书，想要完美身材那就坚持每日运动健身，想要在工作中脱颖而出那就做得比别人更努力做得更好。

自律本就是一场单打独斗的战役，熬过那些不为人知的黑夜才能遇见闪闪发光的自己。我走的每一步，都在印证着我的未来，我现在有多自律未来就有多优秀。

2、关于情绪

萧伯纳说：“自我控制是最强者的本能。”生活中所有的痛苦情绪是原罪，一切都是因情绪而起。跟别人发生矛盾引发争吵是被愤怒的情绪所掌控，工作中一团乱麻，万事不顺陷入挫败情绪。

生活中大部分的痛苦是因为情绪的失控。所以掌控自己的情绪，学会及时消化不良的情绪，才是生活的强者。

在生活中，每个人有自己的情绪，所以有情绪存在是种必然，重要的是如果遇到坏情绪怎么去及时消化掉，而不是掉入不良情绪的陷阱中无法自拨。

曾经的我遇到坏情绪总会归因于人或环境，而现在我清醒地意识到所有的情绪发生的原因在于我自己。

这世界上没有谁可以折磨我，除了我自己。如果不想深陷情绪内耗的深渊，那就要调控自己不被它所控制。心若不动，则万事从容，一切都是情绪的罪。

3、关于成长

我是一个对自己很纵容的人，不想让自己受委屈，去做那些我不想去的事情。还美其名曰人生苦短，为什么要自己难为自己。然而不吃成长的苦就要吃生活的苦。

人这一生活着的意义就是吃苦的过程，唯有在吃苦中才会让自己成长，成熟起来。唯有这个痛苦的过程才会让我们的人生不那么无聊，如果一切都如你我所愿，那生活得多么无聊。

唯有不断地成长，才会见自己、见众生，见天地。

你一定要一天比一天进步，一年比一年精进才能成为你想成为的那个人。活成自己的那个过程就是成长的过程，而成长过程伴随着痛苦的蜕变所以没人愿意经历。

然而使唐僧成为唐僧的，不是经书，而是取经的那条路。所以成长哪有什么捷径可言，唯有历经痛苦受尽委屈才能遇见更好的自己。

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