至简心法（第二天）

静坐5分钟

至简心法朗读： 起心N维在无穷，存在至简正弦涌，一切呈现投影相，零维全息万有中。

【每日觉察】

（一） 事上觉察。当下觉察事件，认清“应用题”的题面。

队友决意放弃找工作了，要自已出来创业。我担心他会失败。

（二） 反求诸己。自己的什么认知产生在事上，觉察发现那个认知.

1.我认为队友是因为找不到合适的工作而没有办法走上创业的路，但他如果连打工都打不好，创业又如何创好呢？

2.我认为他现在最重要做的事是，认识自己及了解自己的焦虑恐惧和担忧，如果带着这些瞋害去创业会造成极大的障碍，我实在不看好，会有种失败的预感，认为他坚持不去，因为10年前他开的公司不到两年就坚持不解散了公司，还亏了钱。

3.这次要拿5-10万出来，担心血本无归，害怕把好不容易积累下来的资本亏空。

（三）颠覆认知。给这个认知一个相反的指令，然后转化这个认知。 我对自己的内在这样说道：

1.我好像把他的缺点问题放大了，只关注他目前困难，过度担忧。并不一定要打工打得好才可创业得好，如果打工打得好，也不会出来创业。每个人的机缘不同，他自己的路还得自己走。

2.有谁没有一些负面情绪，没有贪嗔痴是不可能的，我自己也有，只是多少不一样，而且每个人的过去都不一样，有些伤痕不那么容易抚平的，我有点过于执着了。

3.试想，拿钱出来创业还是比拿钱去花去赌的好，毕竟创业使他感受自己的价值，万一运气好，还不至于血本无归的，是我太过悲观，对他创业的行业不了解，胡思乱想。他坚决要做，就要让他去做，支持他吧。