减肥的人群能不能吃牛扒?

2019-02-20  本文已影响0人  我是清清
减肥的人群能不能吃牛扒?

答案是肯定的,但是吃法不一样哟。

一般来说,减肥的时候提倡可以多吃牛肉和鸡肉,少吃猪肉,因为猪肉的脂肪含量高于20%。

但是牛扒怎么吃?

1.几成熟,就看个人口味了

2.千万千万千万不要加酱汁,不论是番茄汁还是胡椒汁

3.不用吃主食了

4.吃完后,适当多吃些水果。

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