福清哥:莫失己道 莫扰他心

2019-02-12  本文已影响0人  福清哥
福清哥:莫失己道 莫扰他心

生活中找到自己真正想要的,不要迷失在滚滚红尘中。

很多人一辈子不知道自己真正想要的是什么。别人往大城市跑,自己也跟着跑。别人天天去KTV玩,自己也天天跟着去。都是做着些人与亦云的事。

但是这些真的是自己想要做的事吗。有没有一种迷茫的感觉,有没有一种不知道方向的感觉,这些生活真的是让你快乐的吗。

静下来,跟自己的内心好好做个交流。每天5分钟冥想,感受自己的内心真实感受,体会当下自己的状态,给身心一个没有负担的放松。

每天闭眼静坐5分钟,放空自己,什么都不想,专注自己的呼吸。

坚持下去,发现最真实的自己。

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