开心了就笑，不开心了就过会儿再笑

小伙伴们有没有注意过自己发自内心的大笑时是什么感觉？

科学研究表明，大笑时身体的各个部位，比如肩膀、背部、腰腹等都会运动起来，对改善机体的血液循环、提高免疫力非常有帮助。

大笑1分钟比跑步10分钟的锻炼效果还要明显，可以说，大笑是一种良好的健身运动。

观看喜剧电影、读轻松幽默的笑话等，都有助于大笑。

开心了就笑，不开心了就过会儿再笑。

今天你笑了吗？

注：文中图片源于网络，感谢原创作者。