不看远方

前天跑了这些年来第一个5公里，这可是出乎自己意料的事，没有疫情这个情况，没有时间也没有心情开始跑步的生活。

或许一般人听到跑5公里感觉不算什么，可是对于十几年没有跑过的人来说，那可真不是人干的事儿。你想，就在不久前跑五十米就呼哧带喘的人来说，几千米那简直不可想象，体力和心力实在跟不上。

一开始本来就想跑1公里就可以了，可是在1公里刚跑过一半儿就难受的不得了了，呼吸急促，喘不上气来，腿脚也跟着不想动了，感觉已经跑了很久，可是看着远方那个路的拐弯处还是那么远，那里就是1公里的地方，感觉腿已经没法挪动了，真想停下来，再也不跑了。

就在这时，想起了村上春树在跑马拉松时控制身体的方法，跑吧，只看前面1米的距离。

按这个方法试着找前方的小路标，把它作为小目标，不管远方的那个大目标，我只要跑过那个1米的小目标，就是小胜利。于是，眼前一片小小的黄叶，一个深一点颜色的地面，一块偶然被丢到路上的小石子，都成了小目标，最多的还是小小的黄色树叶。

跑过一片片黄叶，体力好像慢慢回复的身体里，心思也开始活跃，看到大一点的黄叶也会开心，看到一整串黄叶甚至就是惊喜，原来人困难的时候是那么容易满足啊！

就这样跑着跑着，开始不满足只看前面1米了，是啊，目标太近了很容易就达到，达到又要急着寻找下一个小目标，这样太浪费精力了，所以还是看远一点，比如两三米外的小目标，这样一来就省力多了，看来设定目标也要适合自己啊！

按着这个方法，还真的管用，也不那么难受了，跑完了1公里，身上还有力气，也不想放弃，心想，继续跑吧，看看能不能跑2公里。这个念头一起来就觉得不可思议，好像自己从来没对自己有过这个要求。

跑完3公里，感觉身体慢慢适应了跑步的动作，于是一路跑下去，直到记时表报出了5公里的声音，这才停下来变成走路。

乖，5公里，从来没有过的事情，竟然做到了，后来还兼顾了腹式呼吸，竟然有点游刃有余的感觉，以前觉得绝不可能的事就这么做到了。

一路边走边想，怎么会这样？怎么能一下跑5公里？可能对一般人来说不算什么，可对于我这个多年没跑步的人来说，确实有段时间是特别难以忍受的时候，我凭什么跑过来？我想就是不看远方的方法。

不看远方，只看眼前，不停前行，不看的那个远方时间不会太长，就会来到你的面前，如果时时遥望远方，它反而会抽干你的自信心，击垮你的心理防线。

跑步如此，生活何尝不是如此？人生有了目标是好事，但是目标只是方向，有了这个方向就要忘掉那个目标，只看眼前一点点，关键是不要停下来，脚步永远前行，那个目标，才不会成为传说。