晚间日记 0503 做美食点评家是种怎样的体验? Day93

复盘笔记 素白

[打卡第 93 天—— 多维度复盘笔记

把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白

起床: 5:40

入睡: 23:20

天气: 阴

加班: 无，五一休息

心情: 放松

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任务完成情况:

第100天终生学习打卡✅

第93天晚间日记25min✅

收集关于教养的素材

休闲被诱惑看了电视剧15集

学习和练习瑜伽圣光疗法，20次呼气✅

去给朋友上班的奶茶店捧场和推广✅

001今天我利它了么

帮妙上班的奶茶店捧场和推广，做奶茶体验师;带亲戚喝奶茶。

002学习/信息/阅读

所有的阅历，从来不会浪费。

鉴于我喝过的奶茶数量众多，品奶茶做比对，能说出一二三。一下午试过5杯味道不同的奶茶，有点爽。

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做大众点评到V6，熟知商家推销产品套路，如用霸王餐吸引用户点评，如何吸引用户评价以及如何抢占消费者心智。我将这些学问告诉了刚开店的老板，获得好评。让朋友特别有面子。

003健康 /饮食/锻炼

吃了两个芒果。

下午喝奶茶量多，糖分太高。

跟着小白做了瑜伽圣光呼吸20次。

004思考/创意/未来

如果没有提前规划假期，结果会导致懒癌缠身。如做完一些必要事项后，会不觉放松和降低自我要求。所以要提前规划学习和玩乐。

分心做事，容易陷入舒适区。如边看剧边网上搜索素材。结果后来素材没收集好，反而去追剧了。

<一场遇见爱情的旅行>演绎了李心月以证实父亲真迹为主线，讲述她参与拍卖会后，发生的工作情感纠葛，出乎意料踏上了五人一团的房车之旅。

搭档有警察侦探，当红主播，搞笑司机以及富二代老板。中间穿插很多谋害者以及三角关系，增加故事悬念和情节。佩服剧作家!

这几天很宅，缺乏人际面对面沟通，有点封闭。如何联系旧友?

005今天感恩的三件事

感谢朋友提供免费喝奶茶机会;感谢电视剧情节跳跃好看;感谢外婆闲不住，影响到我;感谢同事介绍的朋友和我闲聊。

006周目标完成进度

修改和投稿一篇文章

更新两篇公众号文章，分周四和周日发布

007今日情绪调频练习:

事件: 无

情绪: 无

结果: 无

008对自己的鼓励

时刻做有准备的人。

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