蛤蟆先生看心理医生读书笔记一

    河岸的天气渐渐变了，空气中弥漫着一丝前所未有的不祥气息。 乌云阴沉地笼罩着田野，黑压压的，令人不安。几只鸟儿漫无目的地 在灌木树篱里飞来飞去，唱着不成曲的调子。鸭群平时总为谁冷落了 谁、谁羞辱了谁而嘎嘎地争执，现在却一头躲进芦苇丛中，专注地待 着，除非遇到最严重的袭击，否则一概不理会。唯有漆黑蜿蜒的河水 依旧流淌着，千变万化的样子底下却是一成不变的性情。河流为一些 动物划分了地界，也成为另一些动物的高速公路。水流默默地积聚威力，看似谦逊低调，可谁要轻视了它，它危险重重的能量就会爆发。

    这是蛤蟆先生看心理医生这本书的开篇描写，是一个风景渲染，中文翻译的让我完全感受到一个动态的压抑的又活灵活现的场景，这段渲染让读者感到不是很阳光，气氛不欢乐，但是却深深吸引我。

      今天在德位书房，周老师带领大家泛读了一到五章。我是第一次看，我想我是会继续看第二次第三次，当你走近书中，你会感到书中的四个人物其实就是我们自己生活中的各个角色.

    当我们我们是父亲，领导的时候，我们就像那个智慧又威严又有点自负的獾，当我们是那个自认为能力强，有无限责任感，总想照顾弱小的妈妈或同事时，我们就像那个爱关心朋友，絮叨，指责别人的河鼠，当我们是个普通的常常感到力不从心无奈的凡人时，我们就是体贴善良的鼹鼠，而蛤蟆呢，他是一个热情、时尚又爱冒险的家伙，在我们眼里，他受过高等教育，他的家庭是富有的，他恰恰是那个我们想成为的那个人，财务自由精英教育，然而他抑郁了，到底发生了什么？

      今天我们阅读 了第一章: 整个人都不太好 第二章: 挚友前来相助 第三章:初见咨询师 第四章:抑郁的原因 第五章:成长的寓言，感受最深的三点：

    一.蛤蟆先生感觉整个人状态不好，虽然雄伟的蛤蟆庄园被杂志描述，绅士官邸，大隐于市，享纵览野树林之开阔视野，得漫步遍野繁花之田园雅趣，且有围场楼宇在外。曾经的蛤蟆对这栋豪宅 如此引以为傲，可如今这豪宅的主人抑郁成疾。

    在他向心理医生慢慢打开心扉时，强烈感觉到他完全没有自我，自我否定，自身价值完全靠别人的肯定和喜欢，很可悲呢！他的三个朋友虽然关心他也常常打击他，责骂他，更让他觉得自己没有自信和幸福感。

    二 蛤蟆和心理医生的对话给我们展现了儿童时期的成长历程对一生的影响，自然型儿童和适应型儿童是如何过渡的，让我想起我们的家庭，强壮有力的父母，弱小的孩子，为了迎合我们父母的喜怒哀乐，为了迎合我们父母成功正确的标准，孩子想逃离但是没有力量,就学着调整自己的行为来适应。因为无处可逃，唯一能做的就是去适应他们每一次的喜怒无常。我们做父母的是不是要深刻自我反省一下，孩子需要的是什么呢？

    三我非常欣赏并感动那个心理医生的话，当痛苦无力的蛤蟆问他，你认为我会好起 来吗？

    心理医生苍鹭站定了，直视他的眼睛说:“蛤蟆先生，如果我不相信每个人都 有能力变得更好，我就不会做这份工作了。我无法保证事情一定会变 好，但我可以承诺的是，我会对你倾注我全身心的关注，我也希望你对咨询是全心投入的。假如我们都能像这样一同努力，就能预见积极 的结果。但归根结底，这一切都取决于你。”我喜欢他对自己职责的坚定, 更感动他对患者的全身心投入关注。是的，有时需要被全身心的关注，被倾听，我们有被全身心的关注吗？我们的孩子有没有被专注的关注呢？

      我想了很多，我也是在抑郁和正常状态游移，也试着回到生活里，面对自己，面对朋友，面对家人，面对孩子，面对白天，面对黑夜，有些问题是无法解决的，需要熬，有些是逃避不愿意面对的，需要自己的力量，有些是需要自己学习成长的.

    待续