十八、我本来就很瘦了，减糖有什么用？

减糖不仅能减肥，还有各种功效，能预防生活习惯病，稳定情绪，提升身体机能，抗疲劳，作用多多。还有反馈说，减糖之后皮肤变好了，头发开始有光泽，整个人都变年轻了，不过前提是要控制碳水化合物摄入的同时，多吃富含蛋白质的食物。不要误以为不吃主食就叫减糖，这是个误区。

上面文字内容来自于《减糖生活》，下面截图来自我们达人健康减肥营。