如何用21天的时间改变自己——自律是最好的“修颜霜”

文／云梦深

　　一个二十岁左右的男生，坐在图书馆的一角，衣冠整洁，面色红润，眉头紧皱却又不失气质，一头短寸，鼻梁挺挺的，侧颜英俊帅气，眼神犀利，看了他这么久，都没有抬头一下，专心于手头的工作，偶尔小闵一口咖啡，然后又投入了工作当中。虽然彼此不曾相识，但在我看来，他一定是个精明能干的人，效率高，从不拖沓，从眼神中就能看出来。有些小肌肉，一看平常就练过，穿着一双乔丹限量款，配上一身黑衣很是相配。

　　一个想法突然从我脑中迸发出来，颜值真的很难改变吗，试想一下，一个自律的人到底会变成什么样，我身边就有这样一个例子，他初中的时候是班上公认的小胖子，脸上也长满了粉刺，那个时候他喜欢我们班上的一个女生，那人毫不留情地拒绝了他，此后的他就开始了他的自律生活，闹钟一响就起床，晚上睡觉绝不碰手机，坚持锻炼护肤，自那以后我都没看见过他有吃过油大的食物。

　　高中的时候我们不在一个班，一次偶然的遇见，我都没认出来，白白净净还挺高挑，身材也匀称多了，给人一种面目一新的感觉，很清爽，我问他:“这段时间很难过吧?”

　　他的回答是这段时间他过得充实甚至可以说是幸福。

　　可不是嘛，自己努力换来的一定很幸福吧。

　　自律在很大程度上会改变一个人，不仅仅是在颜值上，气质上也会有提升，自律的人的工作效率要远远超于“普通人”。

　　非要我说自己的审美的话，最重要的是气质，气质有了，颜值不会差，但平时一定要花时间去打理自己，这是一定要，然后的话就是要注意作息时间，熬夜真的不可取，写到这里我又立了个flag，以后一定要早点睡觉，虽然对于我一个学计算机的很难办到，但是这也说明了效率是多么的重要，有了效率才可以压缩自己的时间，那也是自律的前提，我曾经放弃过就是因为好多事情自己都安排好了却没在规定时间做完，没过多久我就感觉心烦意燥。

　　我记得我刚开始锻炼的时候，规定的是早晚都要做两组俯卧撑和卷腹，一组三十个，外加一组keep，刚开始的时候还算能接受，不过没过几天，因为身体的酸疼慢慢地跟不上节奏了，再加上学习任务慢慢地变重，慢慢地我放弃了，只是偶尔想练的时候就练一下，没起到到什么实质上的变化。

　　自律不可能一蹴而就，更不能甘于现状，关键就在于你是否敢于跳出自己的舒适圈。

　　有些人自知有很多缺点，身材不好，成绩差，没有良好的习惯，却总是不愿去改变，总是自我安慰“会有人赏识自己的”，那无异于做白日梦，自律要具备的不仅仅是效率，最重要的是不能甘于现状，就算你已经很好了，但人外有人，你要扩大自己的眼界，要知道自律没有一个时间期限，不管你做到程度，也不能摒弃它。

　　要成为一个自律的人，要清楚自己的每一分钟该干什么，每天清晨要想好今天的计划，晚上要对一天的生活进行总结，不要刻意去做，要让它们成为你生活的一部分。

　　自律是改变自己唯一的路，也是一条成功的捷径，自律的人往往很有规划，他们每一天的生活都是充实的，他们会为一分钟的无所事事而苦恼，他们对未来要走的路都是明确的，清楚的知道自己到底想要什么，从为一天做计划到为人生做计划，你说，自律到底重不重要？很多人都羡慕彭于晏，但是要知道光鲜的背后是他强大的时间管理能力与付出的汗水。

　　实现自律就必须要具备一个取舍的能力，不能总是受到外界因素的影响。

　　拿我现在来说吧，有段时间的作业就是非常的多，那就意味着我需要把花在其他事情上的时间花费在做作业上，同时我规定每天要完成三千字的写作任务，那我只能牺牲掉我的睡觉时间来完成任务，进而形成了一个恶性循环，我自问这还是自律吗？不过后来我找到了解决方法，我只选择对自己有益的，其他的不予理睬。遇到这种情况，我想应该合理地进行取舍，不能盲目，不然只会使自己感觉很累，最终会想放弃。

　　最后一点就是一定要摒弃那些对提升自己没有任何帮助的事情，就比如游戏，适当玩一玩就行，真的玩进去了时间就像流水一样过的飞快，到头来有些人还会抱怨说时间都哪去了，这不是明知故问吗？

　　日思总结:想做的事情就去做，不要畏手畏脚的，人们都知道的道理，自律的人才是真正可怕的人，但是又有多少人做到了呢？你觉得日复一日地做着重复的事情是无味的生活，但实际上，那才是真正幸福的事情。所以，想改变自己，就要大胆做，更没有必要在乎别人对你的看法，做自己就好。

　　如果想要改变自己，那么从现在开始，用21天咬牙坚持换来一个自律的自己！