一放假就变身全职妈妈的我，大冬天的早上从温暖的被窝爬起来给还在美梦中的宝贝做早餐，只能说自己真的是亲妈🤣

    但是，作为懒床党的我终究也没坚持几天，幸好家有一位超级贤惠的“公主”，在我爬不起来那些日子里果总不至于饿肚子🤣

  不过，娃毕竟是自己的，哪有明明闲着还麻烦老母的道理，所以为了既能多睡那么一会，又能充分展现我的母爱情怀，便开始烧脑了……

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  于是就有了下面这道养颜又养生的美味快手早餐↓

奶香雪梨玉米糊

参考月龄：12M➕

养颜又养生的快手早餐——奶香雪梨玉米糊，赶紧学做起来吧！

食材准备：

鲜玉米粒：适量

雪梨粒：适量

牛奶：适量

面粉：适量

养颜又养生的快手早餐——奶香雪梨玉米糊，赶紧学做起来吧！

烹饪步骤

1.玉米粒倒入果汁机中，再加入适量牛奶，打碎倒入碗中。

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2.将面粉倒入打好的玉米中，搅拌均匀。

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3.锅里烧少量的水，水开后转小火倒入玉米糊，用汤勺搅拌几下，再加入切好的雪梨丁，继续搅拌。

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4.小火大概三分钟后，糊变得很粘稠就可以关火盛碗了。

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5.香香甜甜，我家果总一次可以吃一大碗。当然还有果总的部下也要分一小碗来吃哦！

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小贴士

1.小火烹饪，并不停搅拌，以免糊底

2.虽然参考月龄是12M➕，但是小宝宝同样可以吃，只需要：玉米打成泥并过筛，雪梨打成泥，牛奶换成奶粉，就OK了。

3.每种食材的量可根据宝宝饭量和用餐人数自行调整。

科普营养小知识

玉米的七大功效

1.健脾养胃；2.抗衰老；3.防癌；4.防便秘、动脉硬化；5.美容护肤；6.降血糖（玉米须）；7.通便

玉米虽然功效众多，但是腹泻期间最好不要吃，消化系统不好的朋友也尽量少吃。即使是正常健康的身体也应该适量吃！！！

雪梨的六大功效

1.生津止渴；2.化痰止咳；3.润肺；4.祛脂降压；5.利尿消肿；6.养颜护肤

同样雪梨也是好处众多，但脾胃差，血虚以及腹部冷痛的朋友最好少吃，健康的身体适量吃。

万事有利弊，凡事要适度，过犹不及！！！

  希望所有的小宝宝大宝宝，都能吃出好身体！

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