安住当下

怎么定义幸福？幸福就是用心感知此时此刻。是呢，越来越多的人说，要，不念过往，不惧未来，活在当下！那么，如何活在当下？

屏住呼吸，将注意力定格在一呼一吸上。想象，在这广袤的宇宙，你就在此时空中。