写不好 还能写不坏 -6

今天因为跟妹妹吵架 而引发的反思 ， 现在能量值极低 ， 全是一些负面的东西 ， 感觉自己就是多余的 ， 为什么感觉自己是多余的呢 ？ 不被看见 不被理解 向外索取  学了xx 课程后 ， 我现在学会了内观 ， 促进自己更好的自责 ，更好的学会了 自我作践自己 ，  以及明白了 所有的事情都的靠自己 ， 不要被外界所干扰 ，也千万别靠别人 ， 因为我做不到那么得信任别人 ， 内心缺乏安全感， 害怕被欺骗

自责与找自己的原因 （知道是自己感召而来 ） 有什么区别

我发现我最喜欢的是逃离 ， 就像一只鸵鸟 。