呵护心脏的饮食习惯④

如何呵护心脏？四是少吃加工肉制品，多吃鱼虾等水产品。

加工肉制品，比如火腿肠、腊肠、培根由于盐多，对心血管并不好，所以要少吃。

平时吃肉，最好多吃点新鲜牛羊鱼虾鸡鸭等优质蛋白，尤其是海产品要多吃，每周至少吃1-2次鱼。