幸福感
2023-12-05 本文已影响0人
满架蔷薇
幸福感是内心的一种美好丰盈感觉。这种感觉大多与物质无关。今天分享我在网络上搜集到的提升幸福感的方法，希望大家都能在平凡的日子里拥有自己的小确幸。
1.学习一项新技能。
2.偶尔奖励自己。
3.每天抽出半小时读书。
4.坚持锻炼身体。
5.给家人做顿饭。
6.随手拍下美丽的风景。
7.把房间收拾整洁。
8.保持充足的睡眠。
9.记录快乐的瞬间。
10.培养一个爱好。
11.学会微笑。
12.跟“天真”的人相处。
13.关注本质，而不是输赢。
14.忘掉过去，记住成长。
15.允许自己有梦想。
16.对自己的情绪、幸福负责。
17.活在当下。
18.倾听内在的声音。
19.鼓起勇气，直面困难。
20.带给身边的人快乐。
