本周的第一个5公里

是不是又好像没跑步了。

今天趁着出门做核酸的机会，顺便就跑了个5公里回来。

一路走一路等，再一路跑。

每次隔一段时间再开始跑步的时候，都会有一个同样的想法，就是还得持续稳定地跑。哪怕每周坚持跑个2—3次，也比断半个月好。

再重启感觉又是一个新的开始，又要慢慢调整慢慢适应。这有点像最近直播看到的，要持续开播，如果哪天断一天，又跟新号一样重新积累数据。

怕就怕持续微小的进步。一个是“持续”，一个是“微小”。

这就是复利的力量。每天进步1%，一年后便是37.78倍速的成长。

虽然我现在还有不少臭毛病，但总体说起来，也算是有一些进步了。

12月，好好结束，好好开始。