小孩子脾胃不好？是因为你没有这样做

我们中国有句话叫“面黄肌瘦”这种表现出来的现象就是“脾胃虚弱”导致的，有的粉丝发现自己的孩子会感到乏力，当孩子和其他的小朋友一起玩的时候，别人出汗不多，他却大汗淋漓，还会变的不爱吃饭，或者腹泻，这一些都是因为孩子的脾胃虚弱而导致的。

那么孩子脾胃不好都有什么样的症状呢？

1、长时间的厌食：表现是孩子不爱吃饭，是因为孩子吃的饭都不消化，在胃里面积存了许多，孩子感觉不到饿的感觉，自然不想去吃饭。

2、孩子光吃不长：昨天就有粉丝来问我，孩子不少吃饭，就是不长个子这是什么原因。用中医的话来说，这是：“脾弱胃强”像这种情况就是在孩子的日常饮食方面要注意平时要吃一些健脾的食物，比如薏米啊，茯苓啊这一些食物，还有就是要控制孩子的饮食，不要让他吃太多的东西，不能暴饮暴食。

3、孩子睡觉的时候“盗汗”，根据实验证明，每个孩子在睡着以后的20到40分钟都会出汗，但是这些汗过一会就会消失。但是有的孩子在睡觉以后头上都是汗珠，枕巾也被汗打湿一大片，这种行为就是盗汗。这就是阴虚的表现。

既然脾胃不和对孩子的影响这么大，我们应该怎么做呢？

第一、脾胃不调的小孩子不要喂养太多的东西，孩子不吃的时候就不要再追着喂了，孩子能吃多少就吃多少，避免孩子出现伤食。同时要多让孩子喝水。

第二、在环境允许的情况下，可以适当的增加孩子的运动量，要让孩子多吃一些五谷杂粮，这时候强烈推荐的是小米粥，小米粥上的一层黏稠的米油含有很丰富的营养物质。玉米也有健脾利湿，开胃益智的功能也可以让孩子多吃些玉米。