2019-03-07

2019-03-07

瑜伽练习是恢复知觉，呈现出来的结果有可能是健康苗条，有知觉从而知道在生活里如何选择适合自己的食物，知道什么该吃，什么不该吃，吃多少。

只有这样才能真正帮助自己，而不是指望垫子上1个小时的疯狂运动。

瑜伽并不是因为运动出汗减肥，所以大家要搞清楚主次，瑜伽是解决根本问题。。

想吃什么，跟着自己的神走

很多打着帮大家坚定意志旗号的减肥机构，打着科学的名义，一味地号召大家去锻炼出汗，最后体重是减下去了，似乎是成功了，殊不知这样的减肥方法，减去的是人体最珍贵的精血。