对生命说是

当你察觉到一种情绪时，它已经在影响着你的身体

情绪发生，身体总会是受到影响，无论我们是否压制，系统已经启动。为了迎战，身体把血液和氧气从消化过程和其他在运作的过程转道移向。

为了身体健康尽量避免产生情绪，认识情绪，接受情绪，消化情绪！