2021-10-02每日记录57/100

今天《答案之书》的词句是“浪费光阴”。

浪费的意思是“对人力、财物、时间使用不当或者没有节制”。人力、财物、时间都是能够创造价值的东西，不当使用是必须会造成社会总价值的减少。尤其是光阴，也就是时间，是一件单向不可再生性的资源，浪费简直就是自杀。因为想查一个概念，而不由自主地点开了N个链接，花费了1个多小时的时间，浪费了时间，影响了睡眠，是双重的自杀行为。在完成一个任务的时候，注意力的重要性怎样强调都不过分。张遇升在精力管理的课程中说，精力管理的金字塔模型分为四层：1、体能，即需要保持足够的心肺能力，能够保证充足的供血、供氧、供糖，提高大脑的使用效率；2、情绪，积极正面的情绪能够促进精力输出；3、注意力，注意力能够让精力有效输出，创造有效的结果，同时注意力也是能够自主控制的，可控性更高，因此是最重要的资源；4、意义感。找到意义感，万师经常说的someghing bigger than yourself，这是一个任务能够持续的动力，是成就一项事业的精神保障。

我每天要对着《答案之书》写作，实际是因为我的生活太过贫乏，需要梳理一下，其实可能更主要的原因，是因为我将精力分得太散，尤其是放在了简单的事情上。此外，知行不能合一，知道很多道理，仍旧不能过好这一生。我达不到做狐狸的水平，何妨来做一只优雅的刺猬？我大概率没机会成为作家，何妨做个认真的读书人？