11月22日

11月22日  体重50.5kg

早：麦片37g，窝窝头98.5g，鸡蛋50g，豆浆381g

中：牛肉17g，柚子198g，炒白菜85g

晚:花菜113g，番茄105g，白菜97g

运动: 美丽芭蕾练腿40min（说好的练腿，可是全身大汗）

开心，坚持