不配得意识

自我觉察：我的不配得意识越来越明显，比如老公给我买电车，我总是推脱说不用买，骑着这个就行，其实这个换的话是完全可以了，骑了好多年了！他一提到我就会说不要，说要心里也很难受，自找难受，自己惹自己不开心！才知道原来是不配得感。

不配得感在工作中也让我很限制，本来我是可以当上文书的，可还是拒绝了领导的要求，我的潜意识告诉我自己我不配。就这样错失了自己工作的机会。

我心里很难过，这种不配得意识让自卑感越来越强。我该怎么办！