王阳明说：“ 越是艰难处，越是修行时。”

而真正的修行，是从感恩开始。

人总会渴望得到更多的贵人运，而想要得到贵人运，那就需要时常感恩，让爱循环起来。

01

对于感恩，你应该首先感恩，生命中出现的这些人：

在困境中，给予你伸出援手的人；

在言语中，帮助你提高认知的人；

在行动中，给予你支持和关怀的人；

因为他们，都是你生命当中，最好的贵人。

常怀感恩之心，一举一动都会带着爱的力量，能量是流动的，习惯感恩，那你的爱也会传播给他人。

当你身边围绕的都是爱的正向能量时，也会在无形中提高你的能量层级。

从而使你无论身处顺境还是逆境，都能得到灵魂的安宁，这也是修心的核心所在。

心理学上，有个富兰克林效应： 相比那些被你帮助过的人，那些曾经帮助过你的人，会更愿意再帮你一次。

换句话说，让别人喜欢你的最好方法，不是去帮助他们，而是让他们来帮助你。

没有人是一座孤岛，好的关系，都藏在感恩里，所以一定要对帮助过你的人感恩。

02

俗话说：“ 一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。”

人生路上，谁都会有雨天没伞的时候，而这个时候，也是最容易看清人心，最能感受到世态炎凉之时。

真正的强者，都懂得互帮互助、互相成就，互相感恩，让爱不断流动，把感恩转化为切实的行动。

对于生命中那些于己有恩的人，知恩图报才是维持感情、稳固关系的高明办法。

感恩是一辈子的铭记，然而，懂得感恩的同时，更要学会记恩。

永远要相信：善良遇见善良，定能开出最美的花，仁者记恩，才不负生命中所有的相遇。

别人给予的帮助再多，也只能帮自己一时，真正能帮助自己一生的人，只有自己。

自己不努力解决问题，就算外界给自己再多的帮助，也是徒劳无功。

所以在感恩别人的同时，也不要忘记感恩自己，我不但会每天写感恩日记，还有做感恩冥想的习惯。

03

都说，一日之计在于晨。

晨起感恩能带给你愉悦的心情，开启能量满满的一天，因此我常常会在起床后做感恩冥想。

比如我常用的感恩冥想词是：

感恩，天地万事万物的滋养；

感恩，父母长辈亲朋的养育；

感恩，生命中每一位帮助过我的人；

感恩，一路走来所有人的用心陪伴；

感恩，生命中所经历过的一切人、事、物；

感恩，那些曾经伤害过我，让我从中得到成长的人；

感恩，我的身心灵为我辛苦服务让我身康体健；

感恩，自己拥有一颗真实善良、温暖柔和的心；

感恩，自己一路走过来所有的付出、坚强不屈的信念和勇气；

感恩，上天对我的厚爱和庇护，让我健康快乐地在这世上体验生命。

感恩别人，也不忘记感恩自己，才能真正的做到身心灵的知行合一。

04

感恩是喜悦和谐的种子，它可以让你：

保持喜悦的能量，吸引美好的人事物，创造一个和谐的能量场。

带给你反省自己，和学习成长的机会，让你的胸怀和格局变得更大。

感恩能够让你一生遇贵人，因为人都喜欢帮助那些懂得感恩的人。饮水思源，能让你遇到很多的贵人，助你一生坦途顺利。

心如莲花，人生一路芬芳。

越感恩，越富有，越感恩，越幸运。

所以在日常生活中，愿你我都能修好自己的心，内心装满感恩，让幸福充满生活的每一个角落，以清净心看世界，以欢喜心过生活。

与朋友们共勉。