收拾家务能治愈心灵

最近一段时间感觉很累，工作忙是其一，最主要的是精神内耗比较严重。

上班时强撑，下班后懒懒的啥也不干，还是觉得累，但我知道作这可不行，作为中年人自己偶尔放逐一下不要紧，孩子的养育凑合不了。

这个周末决定做出改变，下午两点去爬上，晚饭后去修头发，回家时在院里碰到初中同学，闲聊了十分钟。回家后休息了一会决定干家务，越干越精神，三个小时后看着焕然一新的家，顿时一身轻松。

有时候精神内耗要重时我会选择给家里来一次大扫除，一是体力劳动会减少精神层面的不愉快，二是干净整洁的生活环境能让人心情更加平静，三是家里大扫除的过程其实也是一个断舍离的过程，空间的宽敞也会让心灵得到放空。

所以干家务确实很治愈人。