【一组-迎升-第三次作业】

【一组-迎升-第三次作业】

A1  描述自己的相关经验

有些时候，明明是对方做的不合适，可当我一开口，有理也变得没理了。

今天临时有安排，无法按时接孩子，老公表示今天时间来得及接孩子。结果，老公接孩子迟到了，幼儿园里的老师给我打电话，我只能满口道歉，挂了电话，直接给老公去个电话。

我说：“你在哪儿呢？怎么还没到！幼儿园老师都给我打电话了，你不是说你要去接孩子的吗？怎么搞的到现在还没到，太不靠谱了！”

老公没说话，我听那边的声音还在路上，继续说道：“怎么还在路上，你就不能提前点儿出发吗？孩子现在就在幼儿园等着，老师也着急下班，你到底还要多久？”

等了会儿，老公才闷闷的说：“我这就到了。”

挂了电话，我一边怪他迟到，一边又觉得自己是不是太强势了，但是我这边也走不开，而且不知道幼儿园什么情况，心里就很着急。

我内心是希望老公下次再去接孩子，别再迟到了。但是我这一顿劈头盖脸的责怪，如果是我，可能直接就考虑“以后我再也不接孩子了！”

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A2  以后我怎么应用

通过XYZ表达模型，我仔细思考了一下这个过程中的几个要素。

X（描述你带来问题的具体行为）：老公接孩子放学，迟到。

Y（详细的、可见的后果）：老师着急下班，催促我去接孩子。我无法安心做自己的事情。

Z（描述你对问题结果的感受）：我感到非常担心孩子，另外也觉得有些无措，因为被老师责怪，而我也不能做什么事情，也非常着急，不知道你什么时候能到。

应用：

那我打电话给老公，可以这么说：“孩子现在已经放学了，幼儿园的老师给我打电话，希望我马上去接孩子，这让我感觉非常的无措，不知道自己除了等待还能做什么。我担心孩子，也非常的着急，不知道你大概多久到幼儿园？”

如果这样说，我想老公的心里应该会充满愧疚，并且下一次再遇到接孩子，就会早早出发，不再迟到！

以后如果是希望通过表达意见或建议使他人发生改变，就要把XYZ模型拿出来对照使用。