3月12日站桩感悟

2018站桩第2天，从摆出姿势就开始打哈欠流眼泪。很久没站了，思绪有些乱，注意力也很难集中在一个点上。右半边身体酸胀，很大，右腿面肌肉酸痛。17分钟结束后，右半边身体似乎有微微的温热感。

内心有一个新的觉察，当我想去做一件事情，总会很容易想到这件事带给我身心上的痛苦。于是每当起心动念时就又会下意识的去回避、逃避。一旦遇到了预设中的痛苦，就真的没有任何支撑似的溃不成军……我在逃避什么呢？我在痛苦什么呢？那些痛苦真的是我不能承受之痛吗？