读后感| 《人生由我》

最近完整地一口气读完的一本书，非常喜欢，好久没有读得这么爽了。

就是这本

我读的是微信读书的电子版，边读边划线做笔记，读完全书发现我的笔记有158条之多！

每天忙于工作，带娃，做自己的功课，读书，运动…我只能抓一些碎片时间，或者早起的时间来完成这篇读后感，不过我觉得很开心，写这篇文章又能重新回顾一下阅读这本书的收获，还能分享给感兴趣的朋友，很有价值，所以我决定坚持写完。这时候我又看了看默默躺在“私密文章”中19篇的未完成，哈哈。

先说说这本书带给我的改变：从要做到想做。

我目前的状态是全职工作的二胎孕晚期妈妈，每天关注自己和孩子的吃喝拉撒、学习进步、二胎宝宝的营养和胎教……很久没有在社交媒体进行信息分享，刻意避开了自认为无谓的社交，以免分散自己的精力。

之前分享一些内容，内心总是会有一些担心，别人，特别是熟人，会怎么评价我，我是不是还不够好，别人会不会给我贴一些我不喜欢的标签。这样自己在分享时也会思前想后，顾虑重重，发出的内容我认为大打折扣，并不是我完整意思的表达了，很奇怪。

读完这本书，我又重新开始享受分享的乐趣，把自己重新又打开一些。现在我更愿意分享自己想要分享的，不介意多少人看，不介意有多少粉丝，更多是为了自己的生活内容和成长过程有记录，顺便能鼓励到更多人那就更好了。我也更愿意和周围的人聊天，分享，连接。我是善意的，别人如果不善意，那么很简单，减少或切断来往便是，没有什么好纠结的。

接下来，我想分享一些书中对我有触动的话或故事，再加上自己的感悟。

每一天，我都在兴奋中醒来。

这种感觉真的很棒，这也是我希望自己能够达到的好状态，具体怎么达到，我想那就是要做自己喜欢的工作，把生活中自己喜欢的，让自己不断成长，有成就感的事情安排起来。

比如，我喜欢阅读，写作，练字，唱歌，弹钢琴，尤克里里，中医养生等。

有自己特别想做的事要做，或者未知的探索等待自己，就会感到兴奋。

这种兴奋，也是对自己目前生活和工作状态的满意。不是用“自律”，“坚持”这些概念来逼迫自己做事，而是发自内心想要去做。这一点是我这几年的一个变化或者成长，2016年儿子刚满两岁断奶时，我自我成长的意愿特别强烈，各种勤奋上进自律，把自己搞得很辛苦，孩子也只能交给老人，自己不太顾得上管。慢慢地，我发现那种逼迫自己的生活状态并不能长久，要做自己真正感兴趣并且带来回报的事，这样才会形成正向循环。这种回报不一定是物质上的，还可以是精神上的。

过去我容易和别人比较，觉得自己还不够努力，真的，总是有比你优秀还比你更努力的人，比你能吃苦能坚持的人。现在我更享受当下的生活，欣赏自己的努力，感恩自己拥有的一切、获得的善意。这些足以让我感到很幸福。

每一天，我要在兴奋中起来。

衰老从未使我畏惧。说来也怪，每当我看到自己脸上的皱纹——六十岁之后，皱纹也爬上了我的大腿和手臂——时，我只是感觉一切十分有趣。只要身体保持健康，我就无比欢喜。

我重新思考年龄焦虑后发现，与其去担忧自己控制不了的，不如经营自己能控制的事，比如，珍惜光阴做自己想做的事，吃健康的食物，照顾好自己的身体和心情。

我们需要向前看，并且学会取悦自己。

无论发生过什么，过去的已经过去，我们需要向前看，这会带给我们积极的力量，沉溺于过去的失败，错误中对我们没有任何帮助。向前看吧，一切都是那么美好。轻松向前，想办法取悦自己，找到自己舒适的状态。

我建议大家把时尚购物列入每年的预算。

给自己安排时尚购物预算，平时我是比较节俭的，但是要给自己安排一定的预算可以让自己更时尚，更自信，更开心。现在网络发达，可以多学习时尚穿搭的方法，让自己的外表和内心一样棒。

用一件好的单品来宠爱自己。一件好的单品可以让你反复使用很长时间。

这个深有体会，只是我没有每年都更新单品，太节俭了哈，哈哈哈。

无论是戴上帽子还是涂抹防晒霜，我们保护皮肤的最佳方法就是防晒。

我最近一两年不怎么用防晒霜，听说对皮肤不好，所以这条对我来说就是选择戴帽子，物理防晒走起。

即使你天生自信，但在真实生活中，你的信心仍然有可能一次次被击垮，再被重建。最好的情况是，我们状态低迷的时间能够随着年龄增长逐渐缩短。到了七十多岁这个年纪，你可能会以为我已经不再那么自信。但其实我此时的信心更胜以往，因为我不再担心被拒绝或被侮辱。

不担心被拒绝或被侮辱，这是好强大的能力。我正在练习，同时教给我的孩子。比如晨跑时，他希望跟着一个跑得快的叔叔或阿姨，以便他也能跑得更快，达成自己的目标。我就会告诉他，那就碰碰运气，可以有问问叔叔或者阿姨，我可以和您一起跑吗？大不了就是被拒绝，那就换一个人再问一下。没什么大不了的。

舒适并不是生活的必需品，在物资匮乏的情况下你也可以活得很好。

你永远可以削减开支，不要负债，也不用羡慕其他生活奢侈的人，你只需要尽你所能好好生活，并且对成功充满期待。

尽我所能好好生活，并对成功充满期待。顿时觉得好有力量。同时，不要害怕物资匮乏，因为它并不完全决定我们是否活得好。

你可以设定一个目标，但如果不能实现，也不要为此灰心丧气。

作者讲的是他父亲带着全家寻找书上说的失落之城，但是并没有找到。找不到失落之城不会让他们感到失望，因为父母也从未表达过失落。一家人一起经历了冒险，一起度过了欢乐的时光，这对他们来说足够了。

如同我让孩子做事情前设定一个目标，并不是为了要实现，而是作为一个努力的方向。

无论机会大小，别人总会建议你：“为什么不试试？”但你应该考虑的是什么才能使你快乐。每个人的生活都需要不同的可能性，除非勇敢尝试，否则你怎么可能知道前方有什么呢？

既要勇于尝试，又要清晰自己到底想要什么，什么能让我快乐。

如果不感到饥饿就决不进食，而且只吃健康食品：谷物、牛奶、蔬菜、水果、花生酱全麦三明治、豆汤、鱼罐头，有时加上鸡肉。

不感到饥饿就不进食，这一点可以好好实践一下，我觉得前提是要分清自己是饿了还是馋了。

什么时候会馋呢？自己无聊的时候，有压力想要逃避做事情的时候，美食当前的时候。

让自己尽量充实一些，如果无聊就放空一会儿，静静心，和别人聊一会儿天，或者出去走一圈散散步。

有压力想要逃避做事，就要告诉自己先开始再说。一定要开始。然后把围绕在自己身边的零食清走。

让自己身边尽量都是健康食品，不买不健康食品。

我总是把零食，如坚果和干果，放在我的包里以备紧急之需。如果你饿了，你会选择尽快把任何食物放进嘴里，而好的选择永远不会在附近。

说的太对了，我也要这样做，不要给自己感觉太饿而暴饮暴食的机会。

永远不要把钱花在会破坏你健康习惯的食物上。

无论是给自己还是家人都一样。不买不健康的就对了。

谈吐幽默、语调轻快，同时也懂得自嘲的艺术，你会变得更加有趣。

我的领导就是这样，虽然她的幽默有时候会被有的同事误解，哈哈，但是她轻松的态度还是很有感染力。当然我也见过她有压力的时候，就是她刚刚接手她目前的这个职位时，跟平时的她仿佛判若两人。看来人都是有多面性的。

更加努力地发挥自己已有的才能，同时向这些更有经验和更优秀的人学习。

不要指望自己十全十美，努力耕耘自己擅长的领域。

作为父母，你可以教你的孩子养成良好的习惯，但是你无法帮他们决定他们未来想做的事情。

做好父母的本分，永远支持孩子的探索。

世上没有绝对的“yes”，但是如果你没有开口，那答案绝对是“no”。

该开口就要大胆开口，如果真的是我想要争取的，大不了结果还是no。

不要一直沉溺于打击之中。如果你感到失望，那就换个方向。如果你被甩了或求职失败，请你把这些抛到脑后，然后继续前行。打击曾一遍遍在我身上重演。要知道，我在婚姻和感情上并不成功，我也曾一次次被工作拒之门外，我的生活曾经疯狂脱轨，以至于我最终选择了搬去另外的城市和国家。

与作者的经历相比，我的失败和挫折算什么呢？真没什么大不了的。换个方向向前看！

衰老的伟大之处在于：你会经历许多次打击，你也会穿过看似无尽的黑暗。最后，你会恢复得越来越快。

果然是任何事情都没有绝对的好与坏。

你担心的事情中的百分之九十五永远不会发生。

我听过完全相反的话，也许这两句话都没有错。其实都在告诉我们，放下担心或许更有帮助。

在我的整个职业生涯中，我一直在努力帮助他人取得成功。助人者人恒助之，令人惊喜的是，有时候我也会从他人那里获得支持。不过，请记住，帮助别人的目的不是获得回报，你这么做只应该是因为你喜欢，而且这样也可以让其他人做得更好。

正所谓，己欲立而立人，己欲达而达人。

我经历过富足的生活，也体会过穷困潦倒的状况。没有人知道接下来会发生什么。对我而言，身体健康，享受工作，热爱家庭，拥有一群超级好的朋友，这就够了。

如果某个人没有给你带来丝毫快乐，离开是最好的选择。和一个你不喜欢的人在一起是没有意义的。

时间长短是衡量真正友谊的要素之一，另一个要素是它能否滋养你。

选择那些能滋养我的朋友，跟她们在一起。