轻断食第三天

早餐：无油煎蛋

午餐：瘦肉，香菇，豆角，豆芽（卤面里的配菜，没有吃面），番茄鸡蛋汤

晚餐：水煮海带，青菜，半碗玉米粥，半个桃子

每当看到自己小腹上那坨赘肉，就产生无比的厌恶感，一心想要把它消灭掉。所以，坚持并不觉得很难，抵御诱惑也没有那么难。

今天的瑜伽课是一位男老师。他有将近一米八的身高，身材瘦瘦的，但很健康那种，说话声音很低沉，我竖着耳朵有时候也听不清楚。他从来不在课堂上停留，掐着点来，掐着点走，不在课堂上跟学员交谈。

我这是第二次上他的课。整个过程如行云流水，酣畅淋漓，我非常喜欢。课程结束时，衣服后背都湿透了，感觉好爽。

虽然恢复练习瑜伽没有太长时间，但我现在深深被吸引。如果说举铁是一种运动，瑜伽就是一场修行。

每次去锻炼举铁，我都需要给自己很多勇气，但练习瑜伽，我是欢天喜地的。

今天感觉自己进步很大。昨天做不了的一些动作，比如牛角式，昨天是垂头丧气地摆着半成品的动作，今天就可以做的比昨天好一些了。

希望这次，我能走的远一些。

早上体重96斤。