黄千の记录 （1）

这是黄千关于抑郁症的记录吧。（从今天11.24 星期六开始）

今天是11.24。

虽然之前医生说我有向双相演变的趋势，虽然现在医生也没再说些什么，自己也没有跟医生说我可能会有点“自残”的倾向，所以大概是没有得到准确的回复的。但是这两个星期吧，我明显感觉到了自己的情绪可能有三种区分？现在大概也衍生出了自杀的念头，尽管并不是很强烈，但还是有点担心我是不是恶化了。明明根本问题已经被解决了，为什么我恶化了？

•三种情绪。

一种是平稳安定的情绪吧。这种状态下，该干嘛干嘛，能够好好地做作业上晚修和上课。觉得自己能够做好已经很不错了，慢慢来吧。

第二种情绪是比较亢奋。大概会表现的比较兴奋吧，会很多小动作，会和同桌说个不停，看起来很开心的样子。或者很好动吧，很活泼，像个小孩子一样。

第三种情绪是很烦躁。我不清楚抑郁是一种什么样的情绪，所以这里把这两种情绪合并成为同一种了。在这种情绪下，我会很难受吧……会很讨厌光，讨厌嘈杂，讨厌人，会想一个人躲起来，躲到没人的地方去。所以就会逃课。在天台那边的楼梯间里，会很颓废吧，坐在那里，哭，蜷缩着。很想逃离这种情绪，但又不想离开这种安全，所以会“惩罚”自己。在班上也觉得很烦，总想打伤自己，打到自己不烦。会去跑步，想跑到精疲力竭，跑到想不了任何东西。会洗冷水澡，试图让自己平静下来。

•对于药物的看法

    今天可能有点烦，所以衍生出了“我觉得我自己没有病，我为什么要吃药”的想法。吃了大概一两个月的药了吧，对药的总体看法是，这药除了强行控制我的思想，强迫我早早去睡觉之外，就没什么用了。还有就是早上起床之后的一两个小时会比较蒙圈，感觉自己脑子空空的。对于过去的整一天是开心还是不开心基本没什么印象了，只对当下的情绪反应的比较强烈些。这两周连续头痛了七天，心里医生说专注思考的时候都会是这样的吧……

•关于自己对心理治疗和目前情况的看法

对于心理治疗，可能和心理医生见面的时候我的心情都还蛮好吧（心情蛮好的时候就会完全忘记自己心情不好的时候到底在想些什么和怎么表现的了）所以，和她聊天基本上都在拉家常，没什么好汇报和讨论的了。毕竟还是要自己走出来嘛（虽然我还是不清楚怎么做好）也毕竟根本问题已经被解决了嘛。关于目前的情况啊……爸妈还是一如既往的担心我，我也还是一如既往的不想让他们担心，不想让周围的朋友担心。我知道我难受的时候蛮难受的（比如像现在）但是真的有这么难受吗？会不会只是自己的心理承受能力比较差而已？为什么在没有确诊之前我还是能自己一个人撑，但现在就撑不下去了呢？为什么因为难受而放纵自己呢？为什么不做作业呢？为什么逃掉晚修呢？你这样做是不是有点无病呻吟了啊？你究竟有没有病的那么严重啊？为什么别人撑得下去你撑不下去呢？我不想让爸妈担心，我不想让他们知道我现在情况有点糟糕。我想得到别人的帮助（但通常别人也不能做些什么）但我也担心我这样做会让他们觉得我很做作，我很讨人厌，我很烦。我不知道该怎么办……