妙觉·觉知

在你的能力里有觉知，在觉知里有关爱，在关爱里有神，这就是我要说的一切。看到你的浩瀚，看到你的宏大，看到你的完整性，不要去看那些细枝末节。

——Yogi Bhajan

练习会带来觉知，

觉知会带来精微，

精微会带来深度，

深度会带来奉献，

奉献会带来谦虚，

谦虚会带来优雅，

优雅则带给你大师的触碰。

而这种触碰，

即是超越时空，

斩断小我

穿越所有束缚的精神存在

——纯洁且无限。

——《水瓶年代的教师》

妙觉：32/40能量圈早课第32天。周一早安，美好的早餐，昆达早课相见。安坐，呼吸，连接，放松，微笑，带着全然的觉知。觉知身体，是一切爱的开端。觉知身体的紧张，把呼吸带到身体紧张的部位，把爱与慈悲带进来，温柔地抱持，与自己同在。也许我们的觉知会无数次地分散跑开，一旦意识到这一点，就有意识地回来关注呼吸，连接身体，优雅地把自己带回当下。

[太阳]觉知

✨✨✨

带着全然的觉知，临在。

2023.7.17，早上5点，32/40

能量圈昆达团体早课第32天&

昆达团体早课第634天打卡️

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