[提问]如何在浮躁的社会养成自律的习惯？

以下列出的几条，你有没有中枪：

1、不满于现状，急于满足自己的需求；看到抖音上裸辞的人们过着喜欢的生活，你内心是否蠢蠢欲动？

2、总想找捷径获取欲望的满足感？

3、一些小挫折都会让你产生放弃的念头？

4、高估自己，追求不切实际的目标？

如果有其中任何一条，说明你已经有浮躁的心态。那么什么是浮躁？浮躁，是一种不安于现状的持续性负面心理体验。它源自于欲望，却又是你在实现欲望过程中的阻碍。随着社交软件的盛行，浮躁的风也愈刮愈烈，浮躁对一个人生活的影响是非常巨大的，它会控制你的情绪，思维和行动，它就是你的一个心魔，深深地扰乱着你的人生。浮躁是可怕的，它会让人失去理智，从容和毅力，它会毁掉生活中很多原本可以拥有的美好，使我们达不到自己的期望。另一方面，

浮躁产生的原因就是外部环境和内在心理引起的，一、外部信息超载，抖音，微博，公众号，给我描绘一幅美好的场景，这些场景将我们内心的渴望一点点的引诱出来，原本安定的心变的躁动，幻想自己也有逆袭的一天。同时，抖音直播带来的盲目攀比的现象也是屡见不鲜。二、外部竞争也是关键因素，身边的人越来越多月薪过万，事业有成，有房有车，没有这些的你，是否一直在焦虑烦躁呢？三，做事情没有持之以恒，容易放弃，也会造成你浮躁，动乱不安；四、杨绛先生说过“你的迷茫不做为，就是想的多做的少，多读点书”所以一旦认定就去执行，抚平你躁动的心！

想要破解浮躁唯有自律，自律会打败借口，自律会给你更多的自由，最后送你一句话：“你可以勇敢地追求自己的梦想，但如果你的生活只剩下梦想，那你追求也只是遥不可及的幻想。当下才是最重要的，明天永远在明天”。