你只看到我变白，你知道我背后付出了啥？

每一次努力，都值得珍惜

前几天在简书写了美肤的文章，受到了很多读者的喜爱。后来我更新了其他文章，结果阅读量败北，一颗心碎成了玻璃渣，好气哦，但还是要微笑着面对明天的太阳。刚收到一位读者朋友的简信，强烈建议我继续写护肤的文章。作为一个立志要把读者宠上天的明小亦，我一个身儿从床上翻起，拿起手机开始吧啦吧啦。

夏天快要到了，你是不是想穿露腿露胳膊的小美裙？可黑白分明的肤色给了我们狠狠一巴掌，拍碎了我们的梦幻泡泡。有读者说刚刚逛淘宝很羡慕别人能穿美美的露肩装，自己也想尝试，却被肤色局限住，想问问有什么可以彻底白起来的方法。其实小亦也很羡慕想尝试小美裙露肩装的朋友们，至少你们不胖。我默默地捏了一下我肚子上的小肥肉，你们不会懂从黑瘦变成白胖的悲伤，所以我希望能用我的三圈肉肉换我所有的读者朋友们白白净净。

所以，我亲爱的读者朋友们，你们有没有感动？记得给我点个赞，鼓励我这个白胖和你们真挚地分享变白白。敲黑板了，明小亦护肤大讲堂正式开始，今天我们的主题是☞

夏天来了，如何快速白全身？

怎么又白了？

看过我前面护肤文章的朋友们都知道，我小时候像个假小子一副大无畏的样子在夏天的大中午走街串巷，以至于后来我用了六七年的时间来弥补年少无知惹下的黑皮肤。我暗自发誓如果以后生个女儿，绝对把她关小黑屋不给晒太阳，虽然我总是自诩小太阳但真被太阳晒下阴影时，我在内心是无比痛恨夏天的骄阳的。夏天又要来了，拒绝变黑和明小亦一起做起。

我一直觉得，所以浮在表面的花拳绣腿都很难真的改变肤色，甚至会让皮肤状况更加糟糕。前段时间公布的不合格化妆品名单，很多熟悉的品牌都榜上有名。很多朋友面临着不化妆不敢出门，化了妆又害怕伤害皮肤的艰难抉择，一边囤积着各类化妆品一边内心忐忑害怕买到假货。我曾经也是某美妆app的忠实拥护者，但就在我去年秋天被过敏折磨的心力交瘁后，毅然断了所有的美妆。那段时间，看着稀啦啦的眉毛不敢出门，偶尔过敏脸上起红斑也只能带口罩。

你不要被一时的问题困住了脚步，只有关上了美妆的门，你才会被逼去打开自然美肤的窗。化妆只能覆盖表面的问题，你为你化腐朽为神奇的妆容沾沾自喜，但摘下面具，你还会继续为自己的肌肤骄傲吗？

所有比我大的长辈，在我过敏的那段时间都会说，年轻是最好的化妆品。20岁的年轻是天赋的，40岁的年轻是自己战胜了岁月。

今天，先说几样经过我大浪淘沙的美白食物，想与朋友们分享。

第一   红豆薏米水

美丽的味道

薏米是很好的美白食物，红豆薏米不仅除湿，美白养颜的效果也是极好的。读者朋友们可以自行百度，在这里我就不对它的功效进行详尽地说明了。在家的时候，我每天都会熬红豆薏米水喝，本来想着通过它减肥，结果发现它美白的成效远远大于减肥。制作的方法也很简单，一把红豆一把薏米，加水放在电饭煲里熬两个小时，红豆和薏米可以提前泡开，记得水要多加一点，毕竟我们主要是喝水的。

在这里需要强调的是，红豆薏米水偏寒性，体寒和生理期不建议饮用。虽然美白效果好，但切记要适量，每天一两碗足够。我喝红豆薏米水是不加糖的，但会放几颗红枣，朋友们可以根据自己的口味搭配。如果你有更好的红豆薏米配方，欢迎在评论区和大家分享哦。

第二  柠檬水

超级美白

关于柠檬水的美白效果和做法，我在前几篇文章里，都有着重提到过。有需要的朋友请移驾我前几天分享的护肤文章，记得点个赞。

第三 蜂蜜

我的最爱

蜂蜜加酸奶可以做面膜，蜂蜜加玫瑰花可以泡茶，蜂蜜加牛奶可以助眠。我觉得我的皮肤之所以可以改善与我对蜂蜜的嗜爱有很大的关系。我通常是每天喝两大勺蜂蜜，放进我最爱的玫瑰花茶里，又甜又美。至于玫瑰花茶的做法，我也在前面的文章里提到过，有不喜欢饮料但又嫌弃白开水无味的朋友们，可以多多尝试。

说到这儿，我们今天的明小亦护肤大讲堂也要下课了，可能有很多朋友还有疑惑或想更进一步了解的想法。欢迎大家留言或直接简信我。然后我明天会对大家的问题再进行进一步地讲解。一定要多多和我交流哦，毕竟我是超级宠读者的明小亦。如果你有很好的食疗方法，欢迎和我们分享哦。

先放上上期的图，明天再去拍新的照片(^V^)

你看我们都那么想变白白，

所以，要一起加油(^ω^)

亲爱的你们，谢谢你们的到来

如果可以，记得点个赞哦

我希望所有的读者，都可以开心

我从来不觉得有梦是一件奢侈的事