专业教练

八步,成就最好的2018

2018-01-06  本文已影响23人  刘小权PCC认证教练
最好的一年  

第一步:去年三个成功,从去年的三个成功事件中,寻找每件事中成功因素的而且来年需要发挥更多的一个关键词

1.取得PCC认证        关键词:堅持,開放

2.与何老师一起讲课   关键词:合力,溫暖

3.多多的到来          关键词:成长

第二步:去年三个失败,因为这些失败,你付出了一些代价,从去年的三个失败事件中,寻找每件事中失败中学会的一个关键词

1.三根火柴    关键词:毅力

2.媽媽的体验   关键词:合谐

3.書沒有出版   关键词:节制

第三步:使用方法价值观工具,在6个关键词中选出你认为更重要的3个关键词

開放=0   溫暖=2  成长=4  毅力=1   和谐=4  节制=4 

关键词:成长、和谐、节制

第四步:探索新的思维模式

1、闭上眼睛,大声的喊出我将拥有最好的一年,相信自己100%能够拥有最好的一年之后,出现的消极念头,那个怀疑达不成,不能100%同意的是什么,会跳出来的一个词会是什么:难以节制、排除干扰

2、在明年你最想要的是什么-- 《父母教练成长记》的出版

3、你需要怎样的心智模式,就能拥有价值,每个人都说你拥有那样的心智模式,你就可以实现那样(有价值)的画面---结构化多视角思考,高效行动

第五步:去年的六个角色画个平衡轮,并且打分,通过打分后呈现的图形,有什么觉察

教练--6  老师--8  作者--6   父亲--7   丈夫--8   儿子-5

第六步:

1、列出2018年的六个角色

教练--9 老师--9  作者--9 父亲--9 丈夫--10  儿子-8

2、运用角色和价值工具表,价值栏填写什么对你来说什么中什么是重要的,有探索过CV,(核心价值观)PV(目的价值观)就更快,直接填写上去即可,在多加两个价值观即可(4个为宜)

3、分别按目前根据角色对应的价值打分,同行分数相乘后再除以100(主要目的1、拉大距离2、便于后面在平衡轮上画图)

教练--成长,赋能,反馈,转介绍

老师--影响,行动,开放思维,多视角

作者--有趣性,实用性,共鸣,积极反馈

4、看到呈现出来的图文,有什么觉察

5、2018年我要更多聚焦到哪三个角色呢(教练,老师,作者

第七步:总结前面探索到的七个关键词,通过这个7个话题来讨论各自目标

1、成长2、和谐 3、节制 4、结构化多视角思考,高效行动 5、教练6、老师 7、作者

过去的一年,花了时间,生命的代价来学习到前4个关键词,如果坚持这样去做,我100%会坚持去做,为了实现这样,我需要实现怎么样的目标

1、成长

a 儿童读物200本绘本

b 思维训练每周至少一次的写作、文案练习

c 办公及视觉软件的提升(ppt、excel、ps、视频制作与剪辑)

d 多宝家庭支持小组、联想绘画群每日分享

2、和谐

a 给家人,拍挡,同事,做一件感动的事情。 

b 与何老师一个月有一次2小时以上的精心时刻的沟通。 

c 每天30分钟以上与多多互动。  

d 开办福音绘画家庭夏令营

e 每年组织大家庭进行一场富有仪式感的观看一部家庭题材电影

3、节制

a 对感官器官的保护,一周至少2次的跑步

b 休闲、放松,思想跑飞的时间控制

c 目标列出来贴到墙上打卡,建立不同的SEA小组,用软件设置闹钟提醒

4、结构化多视角思考,高效行动

5、教练 

a 10个VIP重要客户,2个企业客户

b  每周累计5个小时,一个月20个小时,全年累计240小时教练小时数

c  与5个教练建立深度的SEA

d  参与举办教练大型论坛

e  培养5个专业教练

6、老师

a 全年至少12次规模授课

b 迭代教练型父母8天课程

c  开发8天的企业课程(定位、战略、组织能力、职场升职)

7、作者

 a 出版亲子共读书籍《父母教练成长记》

 b  合著两本绘本《多宝成长记》、《沙漠里的灯塔》

  c 每周2篇文章

成功画面:

教练--有跟客户教练的场景能够真正的赋能。   

老师--舞台的感觉,现场积极互动,开启新视角。

作者--有实物书籍,签名活动,新书发布会。

需发展的技能:

教练--挖掘深层的内在驱动力,教练状态的临在感。

老师--知识穿过身体,融会贯通,清晰简单表达,开启新的思维视角,激发行为的能力

作者--掌握金字塔结构思维,清晰陈述故事的能力。

第八步:针对8,9,10对应的问题,探索到目标

8、今年我怎么聚焦20%创造80%的满意度呢?

  专注目标,管理自己的时间与能量,每周进行阶段性的反馈

9、自我关爱的问题:你和自己结婚,你的婚姻如何,是什么令你能100%满意,你可以做什么去创造?不是关于工作,与绩效无关,也不是关于家庭,只为自己的,是关于自我幸福的状态

每天一小时独处(听歌,运动,看休闲书籍,看电影等)

10、我如何确保实现了这些目标?确保你可以达成目标,你会怎样去做?

a  坚持做SEA,不断量化目标、每周做目标达成的阶段性回顾

b  节制,时刻专注目标,刻意练习中寻找乐趣

最后一个问题:这10个关键词目标会让你成为最好的一年,对吗?

是的,我确定,当我实现以上目标,我会感受到内在的丰盛与满足!

讨论:最佳的一年的关键是什么

每个人都有不同的视角,我的视角,最重要的是给自己下定一个决心,这也是过往的经历带给我最深刻的思考与领悟,当这个决心足够大,足够强烈,它拥有粉碎一切干扰的力量!

带着这样的好奇,2018继续前行!

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