晨间日记-珍惜

高效率慢生活第14天

坐标：北京 天气：阴

睡觉：2253早起：0515

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昨日午休/冥想：30min

【今日三只青蛙】

1.写《最重要的事情只有一件》读书笔记

2.跑步5公里

3.听书《曾国藩家书》3节。

【第一个90天目标✊】

1.健康：减重7kg；（最初117，目标103）今早114.7

2.学习：看20本书，写20篇读书笔记；（2/20）

3.早睡早起：2300-0530

【昨日收获】

1.Excel考试（22号看见23号可以约到考试，于是果断预约，其实之前还没有看Excel，于是23号大清早就开始再看视频练习曲，下午两场考试，Excel part1没有过，后续我反思了一下，自己太着急了，做完没有检查就直接提交了，毕竟考试字体很少，有些指令我肯定看错操作错了。part 2考试的时候，我很认真慢慢做，还重置题目两次，第二次重置题目时考试剩下20分钟，但我还是不急不慢的做题，终于在结束前5分钟完成考试，并高分通过）

2.和好友小聚（节后和两位朋友小聚，聊聊近期情况，互送的新年礼物）

3.听书《曾国藩家书》（昨天午饭期间，我想起自己听《曾国藩家书》还没有听完，就认真听了起来，每封家书都值得我们去学习一下）

【昨日反省】

遇事冷静沉着去处理，不能着急忙忙去做。

多关注自己。

时间没有规划好，昨天忘记背单词打卡。

【碎碎念】

尊重自己的内心