自律很重要

自律真的很重要。在欧洲杯的一次新闻发布会上，球星C罗拿走了他眼前的两瓶可乐，却拿出过来矿泉水，告诉大家喝水会更有利于健康。

据统计，C罗的这个举动和观点导致了欧洲杯官方赞助商可口可乐股价下跌损失达40亿美元。虽然C罗的举动可能会遭到欧足联的处罚。但是对于身体健康，体脂率总是保持在个位数的C罗来说，不喝碳酸饮料，仅仅是他的自律饮食习惯的一部分。因为一般健康男性的体脂率是15%到18%。他能长期保持在个位数，证明了他有多自律！

如果我们都能让自己保持自律，改善不健康的生活方式，那会有多少人不再有健康的烦恼啊。