精神的弦需要适当放松，这样弹跳性才会更好！

手上有太多的待办事项，可是每当开始做事时，我执都很强烈，一个我总在提醒说有太多事儿没有做，去翻翻手机微信，看看淘宝，一个我眼睛盯在所做的事儿上，心思却飘向了远方，为什么这么难以专注呢？

如果此时再有工作的事情找到我，更是各种不耐烦和烦躁，其实待办事项再多，一项一项去做，也会慢慢都做完的，为什么会无法专注呢？

因为感知到自己的情绪，觉察出情绪中有了出离心，同时，也因为过多的落眼到待办事项中，而没有换种思路，关注今天已经完成的事项，人有些疲惫，在搞强度运转下，有些疲惫，这个时候的激励自己的方式不是提醒自己还有多少事情没有完成，而是给自己点赞，因为这周高效的安排，完成了多少事项，来细细数一数：

首先拆书帮的运营角色，顺利适应，跟见习官，技术官，教练管都能很好的分工合作；

其次，每天的演讲和声音点评都如期完成，没有一个落下；

第三，每天的写作，都如期完成，也许在内容上还有待提升的地方，但是每天即使再晚，都坚持在写，先完成再完美，自己完成了，就值得给自己点个赞；

第四，天使点评团的践行，每天听课，讲课，分享都在坚持做；

第五，这周的两次瑜伽和间断性的晨跑，都有按照原计划在执行；

原以为5月份加入拆书帮运营角色后，会忙的抽不开身，当时都已经做好准备，先放弃一个，但是从这周的践行来看，完全是可以兼顾到的，所以这周确实每天都在高效的运转和管理时间，今天感觉有些难以专注，也是可以理解的。

从这周的践行来看，让我明白，时间就像是海绵，挤一挤，总是会有的，只要我们能够高效的管理时间，一项一项有条不紊的去做，终会一一理顺！

人说，要劳逸结合，所以周末时间也应该给自己放放假，放松是为了能够更好的工作，所以本周末犒劳下自己，好好看一本小说，当做是自己精神的食粮。

精神一直高度紧张，会有种时间非常稀缺，浪费一点就会觉得罪大恶极，这样下去，精神的弦蹦的太紧，就容易崩断，所以适当的放松，让自己能够放慢脚步，这样的效率才会更高！