第3天/1000天 如何过一天等于如何过一生，每天进步1%成为那

早安【第3天/1000天 如何过一天等于如何过一生，每天进步1%成为那1%】

️起床6.00

早操30分钟:（全身伸展，俯卧撑50个，引体向上10个.压腿80次，仰卧起坐20个，梳头加搓耳加干洗脸）

今日要事：

整理课程内容

检视整理赛科

在客厅安装投影

✍️ 晨间日记：小进步，人生第一次在yy上直播讲课《感恩与快乐》。紧张停顿，但我感受到有人因为我讲的内容而受益。经常告诉自己，分享或者讲课，不是为了展现自己，而是能给大家带来的益处，走到心里。这是我分享的发心。下次继续，对于缺乏舞台基因的我，要比常人付出更多的努力与练习。