周检视(2020.2.17～2.13)

        健康：本周运动了三次，两次步行，一次在家锻炼，达成了运动目标，早起基本上能够保持在五点半左右，但是早睡还需要加强，有时候会超过十二点入睡。本周加入了冥想，我和后亮每天早起后第一件事就是冥想10分钟，感觉身心都很放松，争取继续保持下去。

        家庭：因为疫情还没完全解除，我每天和家人都有很多相处的时间，不过本周在和妈妈沟通的时候有些控制不住情绪，意见不合时，会出现语言不适的情况，这让我们的关系会变得疏远，还好的是我们的情绪不会维持太久，不到一会儿就结束。这还是得要找到方法控制住自己的情绪，换一种语言模式。

        爱情：和后亮一起完成目标，一起运动，早起和冥想，有时候也配合完成做饭，早上完成要事后，中午我们会一起看电视，我们每天都看《水浒传》，这些天感觉生活平淡，可却满怀幸福。

        事业：每天花费差不多一小时进行绘本音频录制，总部联合每个绘本馆的公益绘本直播课堂，我也在进行宣传，希望可以帮助到家长和孩子们。本周我和弟弟还有姐姐进行了股东会议，他们决定不再合伙一起做了，而我决定用空余的时间去做，这样对于我来说，压力会减少很多，接下来就是计划自己要怎么做下去。

        成长：本周学习了两节洪兰教授讲的关于孩子大脑发展的课程，感觉有些复杂，需要反复学习，慢慢消化，才能真正吸收进去。

        下周三只青蛙：

      一、完成视频内容的框架

      二、绘本课教学准备

      三、完成绘本馆消毒清洁工作