自言1.3

干什么事不要拖延，不要等。零碎时间也是时间，就像意外得到的钱也是钱一样，一旦意识上给它们分了类，就产生了浪费。

上周只有两天，跑步一次，打篮球两次，勉强算得上及格。

看书任务没有完成，只看到一半，本周要完成读书笔记。

电影任务完成一半，《1950他们正年轻》，很感动，把感受分点写出来。

教学任务已经转入复课，可以总结一下复课的方法，如何有针对性的提高成绩。

因为封校，陪伴任务未完成。

有些不好的习惯尽管已经认识，但改变的不好，缺少行动，没有用正确方式替换。昨晚未完成写作任务，未完成读书任务，花了一个多小时刷视频，自然也没完成早睡任务。

今天要阅卷，要监考，要备课，提前安排下本日工作。

上午：八点二十到十点二十，备复习课，选好复习重点，选好学生练习题；完成试卷讲评的做卷工作。

十点半到12点：监考。

下午两点到六点：阅卷三小时（尽量完成，中间间隔休息，每次半小时，看一会书，记录今天的生活）

晚上值班后跑步半小时，阅卷任务未完成的话继续阅卷，完成后看电影，写出影评初稿。

确定了目标，就要尽可能保持专注。每天留出一段特定时间，用来完成既定的任务。一旦开始，就不要让其他无关紧要的事情打扰。规律和习惯，会让一切都变得更简单。

生活是别人的，更是自己的。