跑步会上瘾吗

现在越来越多的人加入了健身的队伍，尤其是喜欢跑步的人居多。我经常想，难道跑步会上瘾吗？

我加入的健康打卡群，群里的小伙伴跑步的水平逐渐提高，好像都是奔着全马训练似的，起步就是5公里，轻轻松松就完成。有的已经挑战10多公里，甚至20多公里，看到那个数据，我不由得连连称赞。

当然，我也只是羡慕，毕竟跑步这项运动不太适合我。偶尔跑不到2km，接下来我要休息好几天，实在难以坚持，也很难爱上这项运动。

近日同朋友聚餐，听闻她每天也是5点半左右起床，然后6点左右跑步，跑一小时左右，回家洗漱上班，感觉浑身充满了能量。我发现她看上去确实比实际年龄小，皮肤发亮也很紧致，每次见她状态都很好。她也说跑步习惯了，不跑就觉得不舒服。我开始相信，跑步应该会上瘾。

除了跑步，其他任何运动，只要利于身体健康，我觉得都可以去坚持锻炼，并养成运动的习惯，从而获得身心健康，还有年轻的状态。

如果你也想做，就从现在开始吧，去跑步，去运动，坚持一件你热爱的事情，做下去，过好当下的每一天！