唯有释怀才可珍爱自己

人无论什么时候，尤其是到了中老年阶段，最好做到该释怀的释怀，该放下的放下。唯有如此，才是对生命的善待，对自己的珍爱。

再不要为难自己，委屈自己了，能放下的都放下，最好是将令自己不快的往事清零，一身轻松的过好余生。

我们已经过了任性的年龄，不要再逞强，不要再纠结，况且生命已经由不得你再去浪费，甚至糟蹋。试想，如果连我们自己都不知爱惜自己，那么又有谁会真的在乎我们呢？