觉察日记：半夜惊梦牙掉

昨晚又做梦了，这是连续好几天做梦了，本想记录下来，但自己给自己解读了一下，有情绪就有情绪，让它去吧。

今天坐办公室无事，还是用文字写写。

昨晚梦到喉咙中间有个牙齿掉了，露出牙根，门牙有个牙齿掉了半边，其他的牙齿都有松动的迹象，我棒着要满嘴的牙，跟老公说，让他去跟要收购我公司的来去谈，老公说他不去，我说让就让Z 去，我合伙人。后来我就惊醒了。

慢慢回想下梦境，查了周易，说心里有不安，或要注意健康状况。

前几天的一个清晰的梦，是我给以前那个学校校长打电话，打不通，问周围的同事，都不知道她去哪里，学校里所有的老师无所是事，没有课上。校长不见了。

我给她老公打电话，她老公语气粗暴，也说不知道，后来从梦中惊醒，我是不会让她老公得逞那些无赖的债务的。

人说十年磨一剑，我快磨成仙人了，从一个坑跳进一个坑。

2023年，48岁的本命年，平平安安，健健康康，就是事业也不如自己的意。

老公说十年的企业还活着就是奇迹，再说这十年你的成长。

我都成长的“唐僧得道了”九九八十一难，老天还想考验我什么？

最近读到正念与冥想，提到智慧心念，让直觉在情绪心念与理性心念之间穿过，就是各种念头可以从身体穿过，而不是压在头顶或胸口，或脚底。

我发现我可以做到了。

前日一个家长，因为孩子说另一个孩子撞了肚子，老师让被撞的孩子去找妈妈。

家长听了孩子委屈的诉说，非常生气。我休息日，在外面理疗，没有及时回复我微信，她就跑到我抖音下留言，留言提名道姓，指责老师不作为，不为孩子主持公道，言外之意，就是你还讲育儿心理，看看你的老师如何做的？

老师说她根本没有对孩子那样说话，另一个孩子也没有撞她还在肚子，就是推了一下。

我知道，让一个人被情绪笼罩，你无法跟她去讲事实，再去争对错毫无意义。

我要做的就是示弱，同情，站在她的家长角度表示理解，就可以了。

纠缠了两天的事情，就是如此轻松化解，她也感到不好意思，觉得自己有点冲动，删掉了视频下面的留言。

当我们碰到问题的时候，有四种选择，1、解决问题 2、回应问题、3、接受问题或停留在痛苦之中。

而我从头到尾，不被对方的失控的情绪影响，超着解决问题的方向努力。

本来就不是一个太大的事情，当失控的情绪放大了事实，混在一起。如果不能保持理性心念，就会把情绪心念拖出来，无法看清楚事实，从而无法升华成智慧心念。

我允许，我可以，我期望

保持弹性，扩大自己的心界，跳出来，发现自己也可以做到了心清意明。